Man-Vrouw Instituut

Jan en Niradha

Soms blijven we lachen, terwijl we een onbestemd verdriet voelen. Soms houden we ons groot, terwijl er soms een diepe levensangst in ons leeft. Soms doen we ons vredig voor, terwijl we eigenlijk veel woede voelen. We hebben een vaag verlangen naar bevrijding uit het keurslijf van beperkende gedachten, gevoelens en gedragingen. Op een dieper niveau sluimert de vraag: wie ben ik nu eigenlijk.

Het doel van therapie is in onze visie een voorbereiding tot meditatie. Daarom is dit een belangrijk onderdeel in al onze workshops. Meditatie is geen techniek. Meditatie is direct in contact staan met je oorsprong, hier en nu. Als je in contact bent met het kind in jezelf, dit kan accepteren en hebt geleerd je te uiten, is er rust. Hierdoor wordt het mogelijk meer en meer in meditatie te gaan. De kern van meditatie is: getuige leren zijn. Getuige van de woede, het verdriet, de angst, de jaloezie, sexualiteit. Innerlijk er "afstand" van nemen, waardoor je rustig, vanuit je eigen centrum, kunt waarnemen wat er zich afspeelt in je denken, je lichaam en je emoties. Het getuige zijn is de grootste bewustzijnsverruiming die mogelijk is.

Dit blok is onderdeel van het eerste jaar van de Primal Rebirth ® opleiding en wordt gegeven door Han en Vasna.